ja-cpanel-top

Рецепти здоров'я

Тримаємо руку на пульсі: інтервальний біг

Незважаючи на численні суперечки про користь бігу, він залишається одним з найбільш доступних і ефективних видів спорту. Про  прогресивної різновиди бігу з інтервалами - ми розповімо сьогодні.Бігове інтервальне тренування будується на основі відомих принципів інтервального тренінгу в цілому - чергуванні тимчасових інтервалів з різною інтенсивністю. В даному випадку змінюється швидкість, з якою ви пробігаєте дистанцію.

Останнє оновлення на Неділя, 16 червня 2013, 16:22

Методи боротьби проти випадіння волосся після пологів

altЧерез кілька тижнів або місяців після пологів, ви помічаєте, що починає інтенсивно випадати волосся: на гребінці, подушці, одязі ... Всюди ваше волосся!

Останнє оновлення на Понеділок, 27 лютого 2012, 18:38

Корисні властивості чорниці

ЧорницяДієтологи радять включати в денний раціон фрукти, овочі і ягоди різного кольору, так як вони містять різні корисні речовини і забезпечують достатню кількість вітамінів, мінералів та інших необхідних речовин.

Останнє оновлення на Четвер, 13 червня 2013, 15:18

Яблучний оцет

яблучний оцетЯблучний оцет володіє цілим набором корисних властивостей, які можна і потрібно використовувати кожній жінці для догляду за собою. У яких випадках яблучний оцет можна рекомендувати для схуднення і краси волосся, які рецепти з яблучним оцтом допоможуть позбутися від целюліту і повернути ніжність шкірі обличчя - ця стаття. 

Останнє оновлення на Середа, 02 лютого 2011, 08:14

Кориця для жіночої краси

Чим корисна кориця? Кориця, насамперед, відома як пряність з воістину божественним ароматом та вишуканим смаком, що визначає її активне застосування в кулінарії і в парфумерному виробництві. 

Ваша домашня аптечка

домашня аптечкаУ кожному будинку є аптечка, але у багатьох виникає питання - які лікарські препарати повинні бути в ній обов'язково? 

Останнє оновлення на Неділя, 09 жовтня 2011, 16:39

Цитрусові фрукти

цитрусовіУ літній період людям бажано вживати в їжу ті фрукти, які ростуть в їх широтах, оскільки саме ці фрукти будуть краще засвоюватися організмом. А ось у зимовий період, коли асортимент своїх фруктів різко обмежений, не варто нехтувати і цитрусовими. 

Останнє оновлення на Середа, 21 грудня 2011, 07:52

Покращуємо імунітет

 покращуємо імунітетТут зібрана золота десятка всякої смакоти і корисностей, яких потребує ваш організм. Дуже важливо, щоб всі її представники були з'їдені вами протягом дня.

Останнє оновлення на Субота, 04 грудня 2010, 08:58

Як позбутися темних синяків під очима

вітаміниІнколи, вранці, ми бачимо темні круги під очима. Однією з причин такого явища може стати порушення відтоку крові. Вітамін К в нашому організмі відповідає за здатність згортання крові і цілісність стінок судин.

Останнє оновлення на П'ятниця, 19 листопада 2010, 08:50

Як покращити імунітет

імунітетПри перших ознаках застуди, відразу ж у голову приходить одна й та ж думка - потрібно піднімати імунітет, що б не хворіти. Як підняти імунітет в домашніх умовах? Іноді абсолютно не хочеться йти до лікаря і пити таблетки.

Останнє оновлення на П'ятниця, 19 листопада 2010, 07:42

Правила здорового сну

Правила здорового сну Всім відомо, що сон є джерелом гарного самопочуття та настрою. Недарма багато відомих людей вважають сон кращими ліками, а деякі жінки впевнені в тому, що сон є джерелом краси.

Останнє оновлення на Четвер, 18 листопада 2010, 15:47

Топ-10 продуктів-афродизіаків

Топ-10 продуктів-афродизіаківУ нашому хіт-параді - лише найбільш доступні і популярні афродізіаки, які напевно прикрасять ваш романтичний вечір.Головне - їсти із задоволенням і в міру, щоб кров прилила куди потрібно, а не тільки до шлунка.

Останнє оновлення на Четвер, 18 листопада 2010, 15:52

Сторінка 1 з 2

Ви знаходитесь тут Здоров'я Рецепти здоров'я